عرب في الهاكر

 كشفت شركة فيسبوك عن قائمة الشرف لأبرز الهاكرز الأخلاقيين (White hat hackers) اللذين اكتشفوا أخطاء برمجية أو ثغرات أمنية في شبكتها الاجتماعية خلال عام 2013.

وأشار موقع البوابة العربية إلى أن القائمة الخاصة بالعام الجاري ضمت نحو 222 اسم هاكرز أخلاقي، بزيادة قدرها 100 اسم عن قائمة العام الماضي، و170 اسم عن القائمة الخاصة بعام 2011.

وتعد تلك القائمة نتاج لبرنامج مكافآت فيسبوك، وهو البرنامج الذي يكافئ الهاكرز الأخلاقيين بمكافأت مالية لا تقل عن 500 دولار أميركي عند اكتشاف ثغرة أو خطأ برمجي في الموقع

تابع القراءة Résuméabuiyad

أمستردام - رويترز

قالت شركة ياهو إن بعض الإعلانات التي بثت على مواقع ياهو في أوروبا الأسبوع الماضي نشرت برامج ضارة وربما أصابت آلاف المستخدمين.

وقالت شركة "فوكس-اي تي" وهي شركة لأمن الكمبيوتر تتخذ من ديلفت بهولندا مقرا لها في تدوينة يوم الجمعة إن مهاجمين بثوا إعلانات
ضارة أو "خبيثة" من خلال موقع "ادز.ياهو.دوت كوم".

وقال متحدث باسم ياهو في بيان أمس الأحد "يوم الجمعة الثالث من يناير على مواقعنا الأوروبية قدمنا بعض الإعلانات التي لا تفي بخطوطنا التحريرية الأساسية، ونشرت بالتحديد برامج ضارة".

وقالت ياهو إنها حذفت على الفور هذه الإعلانات الضارة وإن مستخدمي أجهزة كمبيوتر ماك وأجهزة ماك المحمولة لم يتأثروا.

والبرامج الضارة برمجيات تستخدم لتعطيل عمليات أجهزة الكمبيوتر أو تجمع معلومات حساسة أو تدخل إلى أنظمة الكمبيوتر الخاص.

وقدرت "فوكس اي تي" أن هذه البرامج الضارة أرسلت لما يقرب من 300 ألف مستخدم، مما أدى إلى نحو 27 ألف إصابة في الساعة.

وكانت رومانيا وبريطانيا وفرنسا أكبر الدول التي كان فيها معظم من تأثروا بهذه البرامج.

تابع القراءة Résuméabuiyad

امريكااا

لندن - محمد عايش

كشفت وزارة الدفاع الأميركية "البنتاغون" أن الصين تقوم حالياً باختبارات على مركبات طائرة تفوق سرعتها سرعة الصوت بعدة مرات، وهي تكنولوجيا غير متوفرة في أي مكان بالعالم إلا لدى الولايات المتحدة، ما يعني أن الصين دخلت في سباق فضائي مع الأميركيين بعد أن تفوقت عليهم تجارياً.
وقال "البنتاغون" إن هذه التكنولوجيا في حال استخدمت لأغراض عسكرية فإنها تتيح للدولة التي تمتلكها القدرة على توجيه ضربات صاروخية سريعة جداً لأية أهداف تريدها في أي مكان من العالم.
ونقلت جريدة "الغارديان" البريطانية عن متحدث باسم "البنتاغون" قوله "لدينا علم بالتجارب التي تجريها الصين على مركبات تفوق سرعتها سرعة الصوت، لكننا لا نستطيع التعليق على ذلك الآن".
وكانت الصين قد أجرت التجربة على مركباتها في التاسع من يناير الحالي ليتبين أن المركبة التي تم اختبارها تستطيع المشي بسرعة تفوق سرعة الصوت بعشرة أضعاف.
ونقلت إذاعة الصين الدولية، المملوكة للحكومة، عن إدارة المعلومات في وزارة الدفاع قولها إن "البحوث العملية والتجارب التي تجريها الصين لا تستهدف أية دولة ولا أي هدف في العالم"، لكنها لم تؤكد أو تنفي امتلاك المركبة التي تفوق سرعتها الصوت.
وتأتي هذه المعلومات عن التجارب الصينية على الرغم من أن التقرير السنوي للبنتاغون والذي استعرض القدرات العسكرية للصين لم يشر إلى هذه التجارب، أو إلى امتلاك الصين لهذه التكنولوجيا، ما يعني أن الولايات المتحدة ربما لم تكن تعلم بها سلفاً.
وتأتي هذه الأنباء بالتزامن مع إعلان تفوق الصين على الولايات المتحدة في التجارة الخارجية لتحتل المركز الأول عالمياً في حجم التبادل التجاري مع الخارج، وذلك لأول مرة في التاريخ، في الوقت الذي تشهد فيه الصين صعوداً قوياً خاصة في المجال الاقتصادي، وسط توقعات بأن تصبح صاحبة أكبر اقتصاد في الكون خلال السنوات القليلة المقبلة.
وكانت الولايات المتحدة قد أنفقت أكثر من 200 مليون دولار خلال العام 2013 على ثلاث مشروعات مختلفة تهدف إلى تطوير المركبات التي تخترق سرعة الصوت والتي توفر للأميركيين تفوقاً عسكرياً كبيراً يميزهم عن غيرهم.



المصدر العربيه 

تابع القراءة Résuméabuiyad

ضية باعتدال ولمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يؤدي إلى من

ممارسة التمارين الريا

ضية باعتدال ولمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يؤدي إلى منافع هائلة , والفوائد الكثيرة التي من الممكن أن نحصل عليها جراء ممارستها, و في جميع المجالات, النفسية مثل التخلص من التوتر و القلق, و الجسدية مثل خفض نسبة الكولسترول و السكر في الدم, والوقائية مثل تنشيط و تفعيل جهاز المناعة .

إن ممارسة التمارين لا تحتاج إلى أن تكون تمارين رياضية صعبة , أظهرت بعض الدراسات أن مجرد المشي بخطى سريعة ولمدة 30 دقيقة يوميا يؤدي إلى تحسين الصحة بشكل كبير وإضافة بعض تمارين تقوية العضلات يساعد على الفائدة بشكل أكبر , وأثبتت دراسة أوروبية حديثة، أن ممارسة التمارين البدنية لثلاثين دقيقة فقط يكون لها تأثير في إنقاص الوزن يماثل ممارسة نفس النشاط لساعة من الزمن يومياً.

هناك العديد من الدراسات التي تؤكد على أهمية ممارسة التمارين الرياضية للجسم؟ فبماذا تفيد الجسم ؟

تقوم بتخفيض ضغط الدم وتقوم التمارين بتخفيض نسبة الدهون في الجسم وهذا يكفي للتوقف أو التقليل من الحاجة إلى أدوية ضغط الدم , وتحسين نسبة الكولسترول وغالباً ما تزيد التمارين من تركيز البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكولسترول الجيد في الدم وخصوصاً عندما يرافقه فقدان الوزن , وتساعد أيضاً بخفض الدهون الثلاثية .

والوقاية والسيطرة على مرض السكري وتساعد التمارين على عمل الأنسولين بشكل أفضل .

فلنحافظ جميعنا على أجساد رشيقة ب 30 دقيقة ..

التفاح الاخضر

تابع القراءة Résuméabuiyad

فريق جراحة في جامعة اكسفورد الانجليزية تقنية العلاج الجيني لتحسين البصر

استخدم

فريق جراحة في جامعة اكسفورد الانجليزية تقنية العلاج الجيني لتحسين البصر لدى ستة من المرضى كانوا مهددين بفقدان البصر.

وأجرى الأطباء عمليات جراحية شملت إدخال جينات إلى العين لإحياء وإنعاش الخلايا المسؤولة عن استقبال الضوء.

وأعرب فريق الأطباء عن اعتقادهم بأن طريقة العلاج الجديدة يمكن استخدامها في القريب العاجل لعلاج حالة الإصابة الشائعة بالعمى.

وقال البروفيسور روبرت مكلارين، الذي قاد فريق الخبراء، إنه " سعيد للغاية بنتائج العملية الجراحية" مضيفا أنه " لم يكن يتوقع نتائج أفضل من تلك".

وكانت بي بي سي انفردت بنشر تفاصيل طريقة العلاج الجديدة التي بدأها فريق الخبراء منذ عامين. وكان رجل اسمه جوناثان وايت أول مريض يخضع لتقنية العلاج الجديدة.

ويعاني وايت من حالة مرضية وراثية تسمى " choroideremia" أو "انكماش خلايا العين" وتؤدي إلى ضمور خلايا شبكية العين المسؤولة عن استقبال الضوء.

وكانت قدرة البصر لدى وايت محدود عندما خضع للعملية الجراحية. وكان أمله الوحيد أن تنجح العملية في وقف ضمور خلايا شبكية العين والحفاظ على ما تبقى له من البصر.

"حافة الهاوية"

ووجد وايت، مثله مثل كل المرضى الذين خضعوا للعلاج الجديد، أن العملية الجراحية لم توقف تدهور قدرته البصرية فحسب بل وحسنت من قوة بصره.

وصرح وايت لبي بي سي قائلا " كنت على حافة الهاوية. ثم جاء البروفيسور مكلارين وربت على كتفي قائلا: "يمكنك أن ترى مجددا".

أما وين ثومبسون، وهو مريض آخر خضع لتقنية العلاج الجديدة، فيرى أن الجراحة أتت بنتائج فورية.

وقال ثومبسون أن " قدرته على رؤية الألوان تحسنت كما أنه أصبح قادرا على رؤية النجوم في السماء لأول مرة منذ أن كان عمره 17 عاما عندما بدأ يضعف بصره".

وأضاف " لقد عشت 25 عاما متأكدا أنني سأصبح أعمى في يوم ما. ولكن بعد الجراحة شعرت أن هناك أملا كبيرا في احتفاظي ببصري".

حالات شائعة

وإذا استمر تحسن حالة المرضى الذين خضعوا للعلاج الجديد فذلك يعني أنه يمكن استخدامه في علاج المرضى صغار السن الذين يعانون من مرض " انكماش خلايا العين" النادر الذي يعتقد أن هناك ألف شخص مصاب به في بريطانيا.

ولكن بروفيسور مكلارين يرى أن نجاح علاج " مرض انكماش خلايا العين" يعني أنه يمكن استخدام العلاج الجيني في علاج حالات أخرى شائعة من العمى ومن أشهرها " تدهور القدرة البصرية مع تقدم السن" الذي أصاب نحو 300 ألف شخص في بريطانيا.

تابع القراءة Résuméabuiyad

طريقة أكلك سر نحافة أو بدانة جسمك.

أظهرت دراسةٌ جديدةٌ أن الأشخاص النحيفين يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، مما يدل على أن طريقة الأكل تلعب دوراً هاماً في تحديد نحافة أو بدانة الجسم، وأفاد موقع هلث دي نيوز الأميركي بأن هنالك دراسةً ركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته, أظهرت أن النحيفين يأكلون بوتيرة أبطأ من المصابين بالبدانة، وأن كمية الطعام التي يتناولونها أقل أيضاً.

وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 غراماً من الطعام في الدقيقة، ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 غراماً بالدقيقة في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 غراماً بالدقيقة، وذلك حسبما ذكرت صحيفة (الرياض).

وأجرى الباحثون دراسة ثانية أظهرت أن الرجال يمضغون طعامهم بسرعة أكبر من النساء، فيتناولون حوالي 80 وحدة حرارية في الدقيقة في حين تتناول النساء 56 وحدة حرارية في الدقيقة، واتضح أن تناول أطعمة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والبطاطا يكون أسرع من أكل الأطعمة الصحية المطبوخة بحبوب كاملة مفيدة للجسم.

يُشار إلى أن النتائج قدمت في اجتماع لجنة البدانة الذي يقام في أورلاندو بفلوريدا
وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 غراماً من الطعام في الدقيقة، ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 غراماً بالدقيقة في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 غراماً بالدقيقة، وذلك حسبما ذكرت صحيفة (الرياض).
وأجرى الباحثون دراسة ثانية أظهرت أن الرجال يمضغون طعامهم بسرعة أكبر من النساء، فيتناولون حوالي 80 وحدة حرارية في الدقيقة في حين تتناول النساء 56 وحدة حرارية في الدقيقة، واتضح أن تناول أطعمة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والبطاطا يكون أسرع من أكل الأطعمة الصحية المطبوخة بحبوب كاملة مفيدة للجسم.
يُشار إلى أن النتائج قدمت في اجتماع لجنة البدانة الذي يقام في أورلاندو بفلوريدا

تابع القراءة Résuméabuiyad

افضل طرق علاج ضغط الدم المنخفض .

افضل طرق علاج ضغط الدم المنخفض .

في أغلب الحالات يظهر انخفاض ضغط الدم كحالة طارئة ونادراً ما يمثل مشكلة مرضية مزمنة ، ولا تستطيع أجهزة الجسم المختلفة تحمل انخفاض الضغط بمعدلات كبيرة لمدة طويلة ، لأن هذا معناه أن كمية الدم التي تصل لأعضاء الجسم المختلفة لن تكفي لتغذيتها ، مما سيؤدي إلى فشل في وظائف الأعضاءالحيوية مثل المخ والقلب والكليتين وإذا لم يتم علاج السبب المرضي المؤدي لانخفاض ضغط الدم ، فقد تتدهور حالة المريض إلى الوفاة .

ونظراً لأهمية ضغط الدم فقد زود الله عزوجل الجسم بعديد من الأجهزة المختصة بمراقبة مستوى الضغط بصورة دائمة ، وهىتنقل معلوماتها إلى أجهزة أخرى حتى إذا ما حدث اضطراب في مستوى الضغط صعوداً أو هبوطاً ، نشطت الأجهزة المختصة بحفظ السوائل والملح في الجسم ، أو المسئولة عن التحكم في انقباض الأوعية الدموية ، مما يؤدي في النهاية إلى العودة بالضغط إلى معدلاته الطبيعية.

اسباب انخفاض ضغط الدم الحادة

يحدث الانخفاض الحاد والمفاجئ في ضغط الدم إما لنقص في كمية الدم والسوائل بالجسم ، أو نتيجة لاتساع الأوعية الدموية بدرجة كبيرة مما يؤدي إلى تراكم الدم بها ، وبالتالي انخفاض الوارد منه للقلب ، أو بسبب هبوط حاد مفاجئ للقلب وبعض حالات نقص الحديـد في الدم ( الأنيميا – أو فقر الدم ) ونقص إفراز الغدة الدرقية .

طرق العلاج

اولا : نصائح للوقايه

زيادة كمية الملح في الطعام ، وتجنب الوقوف بدون حركة لفترات طويلة خاصة داخل الأماكن المغلقة في الطقس الحار والامتناع عن تناول العقاقير المثبطة لنشاطا لجهاز العصبي السمبثاوي أو الموسعة للأوعية الدموية وأيضاً مدرات البول والأدوية التي تؤثر على الجهاز العصبي.

ثانيا : تناول مايلى

- الخميرة الطبية YEASY
الخميرة تحتوي على مواد ضرورية لجسم الانسان فهي تحتوي على مجموعة فيتامينات ب المركبة وعلى المعادن الهامة مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنسيوم والحديد. والخميرة معروفة منذ القدم في مساعدتها على بناء كريات الدم الحمراء التي لاغنى عنها للجسم. وتستخدم الخميرة الموجودة على هيئة مسحوق وتباع في الصيدليات حيث يؤخذ 10جرامات من الخميرة وتذاب في كوب من الحليب او اللبن الرايب وتشرب بعد العشاء فقط وذلك لعلاج انخفاض ضغط الدم.

- اللوز AIMOND
كل منا يعرف اللوز الجبلي والذي يباع في محلات المكسرات وتشتهر مدينة الطائف والباحة وعسير بزراعة اللوز الجبلي وينصح مرضى انخفاض ضغط الدم باكل اللوز الجبلي حيث انه يرفع من ضغط الدم.

- صفار البيض + العسل والحليب:
يؤخذ صفار البيض بيضة نيئة ويضاف لها مقدار ملء ملعقة عسل طبيعي وتخفف جيداً ثم تضاف الى ملء كوب من الحليب الساخن ويمزج جيداً ويمكن اضافة نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا الطبية ثم يحرك ويشرب مرة واحدة في اليوم من اجل رفع ضغط الدم المنخفض

تابع القراءة Résuméabuiyad